Более 420 миллионов человек во всем мире страдают сахарным диабетом 2 типа и количество заболевших удваивается каждые 10 лет.
Диабет 2 типа, также называемый взрослым диабетом, возникает из-за неспособности организма использовать инсулин и резистентности к инсулину, продуцируемому собственной поджелудочной железой.
Если вы нашли у себя несколько следующих симптомов, таких, как потливость, неприятный запах от тела, сухость в горле, сухость нёба, частое мочеиспускание, чувство вялости, ощущение тяжести в области сердца, склонность к замерзанию, сладкий вкус во рту, ощущение непонятной плёнки на глазах, вполне возможно, что врач диагностирует у вас диабет, поэтому не поленитесь и сделайте тест на сахар как можно раньше.
Известно, что диета в Индии, как и во всем мире, играет важную роль в поддержании здоровья, и аюрведа рекомендует пациенту ограничить продукты с высоким содержанием углеводов и сахара, по возможности есть цельные зерновые продукты и, естественно, ограничить потребление жирных продуктов. Курение, алкоголь и недостаточный сон также способствуют ухудшению состояния. Старайтесь есть как можно больше овощей, диетологи рекомендуют составлять свой суточный рацион так, чтобы половину всех съеденных продуктов составляли овощи.
Слишком большое количество белка в рационе может оказывать чрезмерное напряжение на почки. Отнеситесь с осторожностью к рису, картофелю, муке высшего сорта, красному мясу и сладким фруктам, за исключением сока апельсинов или лимонов.