Я МАЛО ЕМ И БОЛЬШЕ ДВИГАЮСЬ...
НО НЕ ХУДЕЮ! ПОЧЕМУ?
Очень распространенный вопрос: "Как похудеть?".
Очень распространенный ответ: "Меньше есть и больше двигаться".
Но этот совет невероятно раздражает тех, кто пытается ему
следовать, но всё равно не получает желаемого результата...
Эндокринолог объясняет в чем причина:

"В большинстве случаев проблема лишнего веса заключается не в переедании, а в том, что калории просто не сжигаются - люди не тратят то, что потребляют. Это приводит к накоплению энергии и избыточной жировой массы.

Как с ней справиться?Существует распространенный совет, который, к сожалению, совершенно не работает: меньше есть и больше двигаться.

Почему не работает? Потому что успешная потеря избыточной жировой массы невозможна без компенсации любых внутренних дефицитов. Дефициты бывают разные. Например, недостаток витамина D, сфера деятельности которого распространяется на жировой и углеводный обмен. Недостаток железа, влияет, прежде всего, на тканевое дыхание. Затруднение тканевого дыхания - это энергетическое голодание, в условиях которого единственный способ нашего организма накопить энергию - накопить ее в виде жира.

Накопление жира – это извращенная реакция, но это единственная реакция, которую организм может дать при недостатке энергии. Есть и другие дефициты, перечислять их можно бесконечно. Смысл в том, что дефициты запускают состояние инсулинорезистентности – когда снижается чувствительность организма к инсулину, что приводит к нарушению поступления глюкозы в клетки. А глюкоза – это энергия для нашего обмена веществ.


И главное, что нужно запомнить: инсулинорезистентность - это проблема, которую практически не решить диетами и физическими нагрузками. Одной силы воли недостаточно. И гораздо успешнее вы справитесь с этой проблемой в паре с эндокринологом. Врач поможет выявить как можно больше факторов и скрытых причин избыточной массы тела в вашем случае. И процесс пойдет в разы быстрее и не так болезненно, как похудение на чистой мотивации.

Помните, что избыточная жировая масса - это всегда высокий риск развития сердечно-сосудистых катастроф, инфарктов и инсультов. За ожирением тянется гипертония, повышенный уровень холестерина, что приводит к атеросклерозу и поражению сосудистых стенок ".

Поэтому не оставляйте эту проблему без внимания - заботьтесь о своем здоровье и обращайтесь к эндокринологу вовремя!


Made on
Tilda